До кінця реєстрації залишилося
1 днів та 11 годин

Як подолати проблеми зі сном?

Час роботи
Квитки
Адреса

Знову не виспались?

Запрошуємо вас на зустріч, яка буде корисною для кожного!

Лекція «Як подолати проблеми зі сном»

Яку вже у пʼятницю, 12 червня, о 18:00, проведе психолог ТатоХаб Київ Олексій Карачинський.

Лекція допоможе зрозуміти, як думки та тіло впливають на якість сну. Ми розглянемо дві основні перешкоди: тривожні думки та фізичне напруження, і дізнаємося, як їх подолати.

Будуть розкриті практичні інструменти для покращення сну – від керування тривожними думками до методів м'язової релаксації й дихання для заспокоєння тіла ?

Дата: 12 червня, пʼятниця, початок о 18:00. Тривалість 1 година ?
Локація: Українсько-данський молодіжний дім., вул. Володимирська, 5-Б, Київ, 2 поверх, Загальний простір

Як взяти участь:

Зареєструйтеся до 12 червня за ЦИМ ПОСИЛАННЯМ

Очікуйте особисте повідомлення з усіма деталями.

Участь безкоштовна. Реєстрація обов'язкова (кількість місць обмежена).