«Моє життя - мій проект» - практичний курс для підлітків від 12 років по самоорганізації і досягненню цілей!
Даний курс створений саме для підлітків з метою сформувати у дитини доросле та розумне бачення життєвих цілей, принципів та власного майбутнього вцілому! Підлітковий центр розвитку "Happy Teеns" допоможе Вашій дитині розкрити потенціал, визначити пріорітети в житті і стати успішним вже зараз! Реєструйтесь, записуйтесь на заняття, Ви не пошкодуєте! Ваша дитина отрамає колосальний багаж знань!
В ході курсу Ти отримаєш відповіді на питання:
- Чого я хочу? Мої справжні бажання?
- У чому я унікальний?
- Як досягти поставлених цілей?
- Як встигнути все, що хочеться, і все, що потрібно?
- Що робити з відверненнями, форс - мажорами і власною лінню?
- Як зберегти здоров'я і нервову систему в стосунках з оточуючими?
- Як говорити «ні» і відстоювати свою точку зору?
- В якому напрямку розвивати свій потенціал?
Формат курсу на 80% складається з практичних вправ.
В результаті Ти отримаєш:
Навички:
- постановки цілей,
- планування,
- прийняття рішень,
- мотивації і досягнення результатів,
- ведення переговорів.
Алгоритми:
- створення «Карти бажань»;
- постановки довгострокових і короткострокових цілей;
- алгоритм вирішення дрібних, але неприємних завдань;
- зниження ймовірності форс - мажорів і непередбачених ситуацій;
Особистий план розвитку на основі своїх здібностей, можливостей і сильних сторін.
Цей курс для:
- підлітків, які хочуть розкрити свій потенціал;
- підлітків, які хочуть визначити свої пріоритети в житті і жити відповідно до них;
- підлітків, які хочуть навчитися управляти своїми справами і грамотно організовувати час і власні сили;
- підлітків, які хочуть бути успішними вже зараз.
Спікера курсу - Харченко Світлана
Психолог, тренер, дитячий та підлітковий коуч, з 9-річним досвідом роботи і величезним бажанням допомогти розкрити молоді свій потенціал, повірити в себе і впевнено крокувати по житті.
1 модуль "Хочу = Маю: як бажання перетворити в ціль?"
- Мої життєві цінності
- Чого я хочу? Мої справжні потреби?
- Що таке бажання? Мрія? Мета?
- Як відрізнити своє бажання від чужого?
- Як свої бажання перевести в мету?
Що ти отримаєш в ході заняття?
- визначиш свої життєві цінності і потреби;
- навчишся відрізняти мета від мрії;
- сформулюєш свої цілі, виходячи зі своїх бажань.
2 модуль "Гармонія = Успіх: як бути успішним у всіх сферах життя?"
- Хто такий self-made man?
- Які сфери життя значимі для тебе?
- Техніка «Колесо ефективності».
- Алгоритм створення «Карти бажання».
Що Ти отримаєш в ході заняття?
- проаналізіруешь свою ефективність в усіх сферах життя;
- навчишся підтримувати БАЛАНС між основними сферами свого життя;
- створиш «Карту бажань».
3 модуль "Наявність мети = Ступінь впевненості собі"
- Класифікація цілей.
- Цілі свої і «чужі».
- Алгоритм постановки мети (техніка «SMART»).
- Техніка оцінки ризиків.
Що Ти отримаєш в ході заняття?
- освоїти техніку «SMART»;
- навчишся отримувати користь навіть з несприятливих обставин;
- сформулюєш цілі та плани на 3 роки, найближчий рік, 6 місяців, місяць і наступний день.
4 модуль "Відволікаючі фактори = Неупорядковані завдання"
- Що таке «пожирачі часу»?
- Техніка оцінки ризиків: як справлятися з відволіканням та форс-мажорами?
- Матриця Айзенгауера: організація своїх дій на основі пріоритетів.
- Як говорити «ні» і наполягати на своєму?
Що Ти отримаєш в ході заняття?
- визначиш свої «пожирачі часу» і дізнаєшся, як з ними впоратися;
- розставиш пріоритети: виділиш важливі і суттєві для себе справи;
- потренуєшся говорити «ні» і відстоювати свою точку зору;
- використовуючи техніку оцінки ризиків, навчишся звести ймовірність форс-мажорів і непередбачених ситуацій до мінімуму.
5 модуль "Порядок в голові = Порядок в справах"
- Що таке планування? Стратегічне планування.
- Чому важливо свої плани записувати на папері?
- Різні підходи до планування: раціональні та творчі.
- Теппінг-тест.
Що Ти отримаєш в ході заняття?
- познайомишся з різними методами планування з щоденними діями;
- навчишся правильно складати план завдань на день і виконувати його;
- зрозумієш, як підводити підсумки дня і робити аналіз досягнень;
- дізнаєшся, як рівень твоєї активності змінюється протягом дня;
- створиш свою ефективну систему планування.
6 модуль "Лінь = Саботаж"
- Як повірити в себе?
- Що таке лінь? Друг чи ворог?
- Як змусити себе робити те, що не хочеться, а «треба»?
- Причини зволікання і відкладання справ «на потім».
- Техніки: «мin100% max», «Слон», «з'їсти жабу», «Молодець» і ін.
Що Ти отримаєш в ході заняття?
- Зрозумієш причини того, чому ти відкладаєш справи «на потім».
- Навчишся справлятися з рішенням великих і складних завдань.
- Отримаєш алгоритм вирішення дрібних, але неприємних завдань.
7 модуль "Тренінг-гра« Життя як проект »"
- Практика планування своїх особистих справ на 1 місяць, на 1 тиждень і на 1 день.
- Практика відпрацювання навичок в розстановці пріоритетів в повсякденних завданнях і справах.
- Практика обліку та відомості на мінімум форс-мажорів і непередбачених обставин.
- Тренажер практика навичок цілепокладання і таймменеджмент.
8 модуль "Моє життя = Мій проект"
- підсумки;
- випуск;
- сертифікати;
- призи.
Доступна корекція програми і вправ, виходячи з запитів учасників!
Тривалість курсу: 8 занять по 2 години. Заняття проходять в суботу з 15:00-17:00
Попередній запис обов'язковий!
+38 (095) 176 22 12;
+38 (067) 171 76 68;
+38 (063) 247 07 58.
Вік
12+
Вартість
Вартість 1 заняття: 250 грн
Вартість курсу: 1500 грн (при умові оплати до початку курса)
Вартість 1 місяця: 850 грн (при умові оплати на початку місяця)
Телефон
+380 (95) 176 22 12
+380 (67) 171 76 68
+380 (63) 895 72 05
Посилання
Адреса
Київвулиця Олександра Мішуги 12, Дарницький район, Київ
Як дістатися?
ст.м. Позники, простір "Времени вагон"