Увага! Інформація на цій сторінці не актуальна

Заняття за методикою Чернецького Євгена. Йога для дорослих



Вам дуже потрібно навчитися розслаблятися? Ви бажаєте пізнати себе і шукаєте баланс, бажаєте духовне зростання? Може Ви хочете бути стрункішою без шкоди здоров'ю? -

Ці заняття доступні, безпечно і ефективно дозволять вам познайомитися з методами Чернецького Є.

Заняття будується за методом коректний підхід до хребта: враховується те, що у людини можуть бути проблеми зі спиною; водночас в є фундамент і база для подальшого самовдосконалення.

По суті, знань, досвіду і навичок отриманих на цих заняттях вам може вистачити на все життя, але за бажанням ви зможете продовжити вивчати дану тему і все більш підвищуючи якість свого життя.

Тренер ЄВГЕН ЧЕРНЕЦЬКИЙ

  • сертифікований інструктор Міжнародної федерації Ваджра Йоги (2 рівня), педагог з більш ніж 17-річним досвідом роботи. Захистив дипломи в Педагогічному університеті ім. Ушинського на тему: «Йога як засіб реабілітації спортсменів», а також в Київському національному інституті фізкультури на тему: «Методика викладання йоги для дітей».

Автор методик ВАДЖРА йоги для різних вікових груп і ведучий навчальних курсів для початківців, випускник навчальних програм психотерапії за методом В.Оклендер і 1 ступені Гештальт-терапії.

На заняттях використовуються:

  • Техніки Ваджра йоги
  •  Вправи на розслаблення
  •  Дихальні техніки
  •  Вправи для заспокоєння болю в спині або попереку, профілактика

Заняття допомагають:

  • Знайти більше енергії і витривалості, виховувати своє тіло і розум
  •  Контролювати численні стреси - повернутися до балансу спокою,
  •  Почнете помічати більше за собою радісних і креативних подій через концентрацію і творення кожної думки.
  •  Зниження тривожності,
  •  Підвищення стресоустойчивості
  •  Поліпшення настрою

методика Чернецький Євгена складається з декількох занять. Кожне включає в себе:

  • Настрій,
  • Суставна розминка
  • Пози йоги (асани)
  • Розслаблення
  • Дихальні техніки
  • Вправи на концентрацію
  • Техніки інтеграції

Вік: дорослі (17+)
Група: до 7 чол.


Коли

Нд 19:30–20:45.


Вік

Батькам


Вартість

Разове відвідування: 300 грн (коврики в наявності)
Абонемент: 1200 грн (4 рази на місяць + бронь в групі)


Телефон

+380 (50) 889 78 65


Посилання


Адреса

Київ
вул. Миколая Лаврухіна, 12, 1 поверх, пом. № 177