Увага! Інформація на цій сторінці не актуальна

Тренування від велосипедної школи FollowME. Базові навички

Реєстрація обов’язкова http://qoo.by/2qhU

12 серпня "Заняття 1. Налаштування велосипеда, гальмування, педалювання, повороти"
13 серпня "Заняття 2. Баніхоп, памп трек, контр нахили"

Базові навички. Заняття №1: 12 серпня, субота

Діти вчаться налаштовувати велосипед (висота сідла, керма, гальмівних ручок тощо).
Відпрацьовують педалювання, гальмування, проходження поворотів.
Вчаться обирати траєкторії.

Місце проведення: Парк Дубки

Базові навички. Заняття №2*: 13 серпня, неділя

*Бажано проходити, якщо вже пройшли перше заняття

Місце проведення: Парк Дружби Народів

Тривалість: 1,5 години.

Час*:

При поділі на групи орієнтація на зареєстрованих дітей, тому точний час тренувань буде повідомлено після закриття реєстрації (до 10 серпня).

Програма буде корисною і тим, хто щойно навчився тримати рівновагу на своєму залізному коні, і тим, хто вже завзято бере участь у велоперегонах.

Як підготуватися до занять. Рекомендації від FollowMe

Бажано велосипед під зріст дитини. Вчитися на велосипеді, який більше, ніж потрібно, складно. Якщо ще є - краще приїхати на старому, з якого дитина вже виросла, ніж на новому, який ще великий;
Шолом ОБОВ'ЯЗКОВИЙ. Дуже добре - наколінники.
Взуття має бути закрите. НЕ ПІДХОДЯТЬ сандалі, сандалі зі шкарпетками. Підходять кросівки, бажано з щільним носком. Відкрите взуття загрожує неприємними травмами пальців і нігтів;
В ідеалі – велосипед має бути облаштований не ножними гальмами.
Налаштування та підготовка велосипеда:
- a. Перевірити і налаштувати, якщо потрібно, гальма;
- b. Підвести гальмівні ручки ближче до гріпс (керма);
- c. Налаштувати під хват 1 або 2 пальцями;
- d. Поставити на велосипед звичайні, не контактні, педалі;
- e. Зняти з велосипеда зайве (наприклад, підфляжники на кермі тощо)