Вітамінні добавки для дітей: покращення продуктивності та відновлення

Опубліковано 25 Березень 2024 о 15:00

Блог Діти в місті Київ >  Здоров'я та спорт >  Вітамінні добавки для дітей: покращення продуктивності та відновлення

Photo: freepik.com

Забезпечення достатньої кількості вітамінів та мінералів – невід'ємна частина здорового способу життя, незалежно від віку. Особливо це важливо для найменших – правильно підібрані поживні речовини не тільки зміцнюють їхній імунітет, але й підтримують організм у період інтенсивного росту, але це ще не все – деякі сполуки ефективно покращують процес зниження ваги, стимулюють апетит та позитивно впливають на концентрацію уваги. Щоб забезпечити свою дитину всім необхідним, рекомендується вибирати дитячі вітамінні добавки з урахуванням її потреб. [1] Це може бути вітамінний комплекс Імуно Кідс.

Вітамінні добавки для дітей

Для чого використовувати вітамінні добавки для дітей? Насамперед тому, що вони особливо схильні до дефіциту поживних речовин. Малята неохоче їдять овочі, горіхи та рибу, які забезпечують організм найбільшою кількістю вітамінів. Ваша дитина теж належить до цієї групи? Подбайте про здоров'я своєї дитини за допомогою вітамінів Супрадін.

Для покращення функцій та відновлення організму, вітамінні добавки повинні містити у своєму складі такі елементи:

• вітамін С;
• вітамін D;
• вітаміни групи В;
• цинк;
• кальцій;
• магній;
• залізо;
• селен;
• марганець;
• інозитол;
• рослинні екстракти;
• омега-3 жирні кислоти (DHA, EPA);
• зеаксантин;
• пробіотики. [2]
  

Набір вітамінів для дітей – коли варто звернутися до добавок?

Якщо з якихось причин один лише раціон харчування не покриває підвищену потребу дитячого організму у вітамінах, слід розглянути питання про додатковий прийом добавок, щоб заповнити можливий дефіцит та захистити дитину від наслідків нестачі необхідних компонентів. У такому разі на допомогу батькам може прийти Супрадін Імуно Кідз.

При симптомах нестачі вітамінів основою має стати зміна раціону харчування, але іноді цього виявляється недостатньо, тим більше багато дітей неохоче їдять овочі та інші корисні продукти. У такій ситуації вітаміни для дітей у вигляді добавки можуть виявитися корисним доповненням до щоденного харчування, яке допоможе забезпечити здоров'я та правильний розвиток малюка.

При виборі дитячого вітамінного комплексу, слід звертати увагу як на форму прийому, так і на якісний і кількісний склад продукту, адаптуючи його до потреб дитячого організму. Слід також пам'ятати, що недолік і надлишок деяких вітамінів може бути згубний для організму, тому вітамінні добавки для дітей завжди слід приймати, проконсультувавшись з педіатром.

Література

1. Вржесінська, О. А., & Коденцова, В. М. (2008). Значення збагачених харчових продуктів та вітамінно-мінеральних комплексів у забезпеченні організму дітей вітамінами та мінеральними речовинами. Питання дитячої дієтології, 6 (5), 19-27.

2. Gila-Díaz A, Díaz-Rullo Alcántara N, Herranz Carrillo G, Singh P, Arribas SM, Ramiro-Cortijo D. Multidimensional Approach to Assess Nutrition and Lifestyle in Breastfeeding Women during the First Month of Lactation. Nutrients. 2021 May 22;13(6):1766. doi: 10.3390/nu13061766. PMID: 34067287; PMCID: PMC8224582.